Koślawość pięt – co należy o niej wiedzieć?

Koślawość pięt – co należy o niej wiedzieć?

 

Najczęściej występujące wady postawy wykształcają się w wieku dziecięcym. Jedną z nich jest koślawość pięt, która w pewnym zakresie do 3-4 roku życia jest normalnym etapem rozwoju, lecz utrzymująca się stanowi poważny problem. Podczas nauki chodzenia wspomaga stabilizację i równowagę, co jest ważne w pierwszych latach życia dziecka. Następnie w wyniku naturalnej aktywności fizycznej koślawość pięt zanika, ustępując postawie prawidłowej dla dorosłych. Jeśli tak się nie dzieje, konieczne jest leczenie – przedłużona koślawość stóp powoduje ból stóp i łydek podczas chodzenia. Rozwiązanie problemu obejmuje rehabilitację, profilaktykę, indywidualne wkładki ortopedyczne oraz buty, a czasami także operację.

Stopy płasko koślawe – jak wyglądają?

Koślawość pięt powoduje charakterystyczne ustawienie stawów skokowych. Fizjologiczna stopa płasko-koślawa jest widoczna tylko w pozycji stojącej – stopa przylega do podłoża całą powierzchnią podeszwy, tak jak przy płaskostopiu. Dziecko stoi w dużym rozkroku, a przechylenie stawów skokowych do wewnątrz pomaga mu utrzymać równowagę. Wynika to z nieukształtowanego jeszcze układu mięśniowego. Jeśli stopy płasko koślawe występują nadal po 3-4 roku życia, a dodatkowo pojawiają się dolegliwości takie jak utykanie i ból w trakcie chodzenia, należy udać się z dzieckiem do fizjoterapeuty lub ortopedy.

Co powoduje koślawe pięty u dziecka?

Jeśli koślawość pięt nie jest związana z wiekiem, jej przyczyną mogą być na przykład nieprawidłowości w budowie miednicy lub kolan. Niewłaściwemu ustawieniu stóp sprzyja także stosowanie chodzików, które likwidują naturalną gotowość do pionizacji, nieprawidłowo wykonane i dopasowane obuwie. Aby stopa rozwinęła się prawidłowo, nie należy zakładać dziecku zbyt sztywnych butów o płaskiej podeszwie ani ciasnych skarpetek. Dziecko powinno mieć możliwość swobodnego chodzenia po nierównych miękkich powierzchniach – takich jak trawa – aby mięśnie mogły ulec wzmocnieniu. W przeciwnym razie mogą pozostać osłabione, co skutkuje szkodliwymi wadami stóp.

Stopa koślawa – jak leczyć?

Obniżenie łuku stopy i koślawość pięt może prowadzić do trudności w chodzeniu, szybszego odczuwania zmęczenia i bólu kończyn dolnych. Aby zminimalizować skutki stopy koślawej, należy ustalić indywidualny plan leczenia u ortopedy lub fizjoterapeuty. Ćwiczenia powinny przede wszystkim wzmacniać mięśnie stóp i nóg, ale także pośladków i brzucha, które odpowiadają za stabilizację ciała. Koślawe pięty u dziecka koryguje się na przykład ćwiczeniami rozciągającymi ścięgno Achillesa i mięśnie łydki, napinającymi stopę i kształtującymi wysklepienie łuku podłużnego stopy. Poza sesjami rehabilitacyjnymi, ważne jest chodzenie boso po nierównych powierzchniach i samodzielne kontrolowanie ustawienia stóp podczas chodzenia.

Stopa płasko koślawa to także wskazanie do stosowania tapingu – przy pomocy plastrów ustawiamy pięty we właściwej osi, aby wyrobić nawyk zdrowego ustawienia. Obuwie powinno sprzyjać pracy mięśni stóp – nie krępować jej ruchów i opierać się na cienkiej podeszwie. Dobrym pomysłem są indywidualnie wykonane wkładki ortopedyczne. W rzadkich przypadkach stopa koślawa wymaga leczenia chirurgicznego.

Koślawość kolan – rozpoznanie i leczenie

Koślawość pięt to nie jedyny problem związany ze skrzywieniem kończyn dolnych. Również koślawość kolan wymaga obserwacji – czasami nie ustępuje z wiekiem, choć w pewnym zakresie również jest stanem fizjologicznym, występującym do 6 roku życia. Jeśli objawy nie zmniejszają się, a więc odległość między kostkami przy złączonych kolanach jest większa niż 4-5 cm również po ukończeniu 4-5 lat, należy udać się do fizjoterapeuty lub ortopedy i wprowadzić ćwiczenia na koślawe kolana. Trzeba ponadto wykonać badania, aby wykluczyć groźne przyczyny koślawości kolan – schorzenia układu kostnego lub zaburzenia wchłaniania wapnia. Dobrą profilaktyką koślawych kolan jest siad skrzyżny i unikanie siadania między piętami na literę „W”. Ważne jest stosowanie prawidłowo dobranego zaopatrzenia ortopedycznego w postaci wkładek i butów.

W przypadku stwierdzenia koślawości pięt lub kolan, ważne jest kontrolowanie masy ciała dziecka. Nadwaga może bowiem pogłębiać problem i potęgować dokuczliwe objawy. Dzięki opiece specjalisty i regularnej kontroli postępów można zredukować koślawość pięt i inne wady postawy.

Najczęstsze błędy popełniane przy zakupie butów dla dzieci
Odcisk na stopie u dziecka
Ból stóp u dziecka - czy to powód do niepokoju?
Zdrowe buty dla dzieci
Buty do garnituru dla chłopca
Buty wiosenne dla dziewczynki
Buty dla rocznego dziecka
Dziecko stawia stopę do środka
Buty na rzepy dla dzieci
Buty dla dzieci za kostkę
Wkładki do butów dla dzieci
Kiedy dziecko zaczyna chodzić? Jak nauczyć dziecko chodzić?
Ile par butów dla dziecka?
Buciki niechodki
Śniegowce dla dzieci
Koślawość pięt – co należy o niej wiedzieć?
Stopa wydrążona - przyczyny, objawy, leczenie
Zimne stopy – jak rozwiązać ten problem?
Kurzajka na stopie u dziecka
Jak kupować buty zimowe dla dziecka
Jakie kapcie dla dzieci wybrać?
Sznurówki, rzepy czy zapinki? - jakie buty wybrać?
Kozaki dla dziewczynki
Trzewiki chłopięce – popularne modele
Zabawy na dworze
Półbuty chłopięce
Kalosze chłopięce – polecane modele
Dziecko chodzi na palcach
Jakie kapcie do żłobka?
Ćwiczenia korekcyjne na wady stóp
Japonki dla dzieci - czy są zdrowe?
Buty na obcasie dla dzieci - dlaczego nie powinniśmy ich kupować?
Wady stóp - jak wybrać obuwie?
Czy należy dziecko prowadzić za rączki?
Jakie są przyczyny bólu łydek?
Gołębi chód u dziecka - objawy, przyczyny, zapobieganie
Buty dla dzieci na jesień
Buty za kostkę dla dzieci
Tanie buty dla dzieci - czy to naprawdę okazja?
O ile większe buty dla dziecka?
Baletki czy baleriny dla dziewczynki?
Koślawość kolan u dzieci - jakie buty?
Wkładki ortopedyczne dla dzieci - czy Twoje dziecko powinno je mieć?
Jak dbać o obuwie dziecięce?
5 porad, jak prawidłowo dobrać dziecku buty
Jak szybko rośnie dziecięca stopa?
Mała stópka, wielka odpowiedzialność, czyli jak dbać o stopy dziecka
Jakie powinny być buty dziecięce?
Czy kapcie z twardą podeszwą to dobry wybór?
Stopa końsko-szpotawa - przyczyny i leczenie
Jak szybko dziecko wyrasta z bucików?
Buty dla dzieci na lato - małe stopy, duże wymagania
Nauka chodzenia - to nie takie trudne!
Buty do szkoły – czym kierować się przy wyborze?
Zdrowa Stopa – co oznacza?
Jakie obuwie wybrać dla dziecka - wiązane czy na rzepy?
Buty dla dzieci z wysokim podbiciem
Kapcie do przedszkola
Jak nauczyć dziecko wiązać buty?
Buty komunijne dla dziewczynki i chłopca
Pierwsze buty dla dziecka
Rozmiary butów dziecięcych
Płaskostopie u dzieci
bool(false) NULL NULL