Gry i zabawy są źródłem ogromnej frajdy dla dzieci – radość jest jeszcze większa, gdy odbywają się na świeżym powietrzu, na przykład w ogrodzie lub w parku. Rodzice świadomi tego, jak wiele dobrego niesie za sobą spędzanie czasu poza domem, dokładają wszelkich starań, aby zorganizować swoim pociechom zabawy pod gołym niebem. Niekiedy jednak stanowi to ogromne wyzwanie. Jak można urozmaicić wspólnie spędzony czas i dlaczego warto to robić?
Zabawa na wolnym powietrzu – dlaczego jest pożyteczna?
W obecnych czasach dzieci spędzają o wiele więcej czasu zamknięci w domach, niż było to kilka lub kilkanaście lat temu. I chociaż rodzicom może wydawać się, że dzięki temu narażeni są na mniej niebezpieczeństw i o wiele łatwiej je upilnować, to zabawy ruchowe na świeżym powietrzu niosą za sobą mnóstwo korzyści. Są wręcz niezbędne do prawidłowego rozwoju emocjonalnego, psychicznego i fizycznego.
Liczne badanie potwierdzają, że kontakt z przyrodą jest skutecznym sposobem na problemy takie jak brak koncentracji, stany lękowe, depresja, otyłość czy nadpobudliwość, które coraz częściej towarzyszą nawet małym dzieciom. Ruch na świeżym powietrzu pozwala się zrelaksować i odpocząć od nadmiaru bodźców oferowanych przez urządzenia elektroniczne. Jest skutecznym sposobem na rozładowanie nadmiaru energii, dzięki czemu maluch po powrocie do domu jest spokojny i dobrze śpi. Takie zabawy pozytywnie wpływają na rozwój fizyczny dzieci i pomagają im rozwijać nowe umiejętności motoryczne. Nie sposób nie wspomnieć także, że kontakt z naturą i zmiennymi warunkami atmosferycznymi wzmacnia odporność, dzięki czemu pociecha nie będzie tak często chorować. Ogromne znaczenie dla wszystkich ludzi, a zwłaszcza dla dzieci ma wystawianie się na promienie słoneczne, w celu wytwarzania witaminy D – przekłada się na to lepsze przyswajanie wapnia i tym samym mocniejsze kości.
Gry i zabawy na świeżym powietrzu dla najmłodszych
Zabawy dla dzieci na świeżym powietrzu powinny być dostosowane do ich wieku. Jakie propozycje sprawdzą się w przypadku najmłodszych? Na przykład wspólnie puszczanie latawca – dziecko będzie zachwycone, obserwując jak wznosi się on do góry. To jednocześnie zabawa ruchowa, jak i edukacyjna – szczególnie jeśli pociecha wcześniej własnoręcznie stworzy latawiec z pomocą rodziców.
Dzieci przepadają za zabawą w piasku. Jeżeli wiec mamy do dyspozycji piaskownice, doskonałym pomysłem będzie wspólne budowanie zamków czy lepienie babek. To zabawa, która rozwinie zdolności manualne malucha oraz pobudzi jego wyobraźnie. Warto jednak upewnić się, czy piasek jest wolny od zanieczyszczeń i ostrych przedmiotów. Kolejną zabawą, którą uwielbiają małe dzieci jest rysowanie kredą – na chodniku, kostce brukowej pod domem lub innym bezpiecznym miejscu. Maluchy mogą w ten sposób rozwijać swoją wyobraźnię oraz zdolności manuale bez żadnych ograniczeń – na przykład w postaci kartki papieru. Innymi sposobami na zorganizowanie dziecku czasu na dworze jest puszczanie baniek mydlanych czy plecenie wianków z polnych kwiatów.
Gry na świeżym powietrzu
Gry sportowe dla dzieci na powietrzu to idealna propozycja dla nieco starszych pociech. Podczas zabawy można wykorzystać dodatkowe elementy, na przykład piłkę, gumę do skakania czy skakankę. Sporty takie jak siatkówka, piłka ręczna, nożna czy koszykówka są sposobem na niezapomniane spędzenie czasu – i wcale nie trzeba dużego boisku czy profesjonalnych bramek, aby się dobrze bawić. Rodzice mogą zorganizować swoim dzieciom zawody w bieganiu czy pokonywaniu toru przeszkód – element rywalizacji, sprawi, że będą miały jeszcze więcej frajdy.
W większej grupie dzieci mogą bawi się w chowanego, w berka, ciuciubabkę czy poszukiwanie skarbów. Idealną grą dla nieco starszych pociech będzie „mafia”, która uczy logicznego myślenia oraz dostarcza ogromnych emocji. W ogrodzie z powodzeniem możemy też zorganizować konkurs kalambury.
Zabawy na świeżym powietrzu nie muszą jednak ograniczać się do własnego ogrodu. Raz na jakiś czas warto zabrać dzieci na niezapomnianą wycieczkę rowerową oraz wspólny piknik, podczas którego gry planszowe lub karty umilą czas całej rodzinie. Natomiast w okresie wakacyjnym pociechy zachwyci kilkudniowy biwak na łonie natury.
Zabawa na świeżym powietrzu – o czym należy pamiętać?
Dzieci uwielbiają bawić się na świeżym powietrzu niezależnie od pory roku – nawet jesienna, deszczowa aura czy mróz nie jest w stanie ich do tego zniechęcić. I to prawda, że przebywanie na zewnątrz również podczas chłodniejszych dni wywiera korzystny wpływ na zdrowie i samopoczucie, ale należy pamiętać, że dzieci są delikatne i potrzebują odpowiedniej ochrony. Przede wszystkim ubiór powinien być adekwatny do pogody za oknem, tak aby dziecko się nie przegrzewało i nie ulega wychłodzeniu. Znaczenie mają także odpowiednie buty – w kolekcji naszego sklepu dostępne są modele idealne na upalne lato, mroźną zimę, a nawet urocze kalosze na jesiennie spacery po deszczu.
