Bolące pięty po nocy

Nasze stopy każdego dnia mają do wykonania bardzo ważną pracę – jako nasz fundament, niemal przez całą dobę pozostają w ruchu oraz poddawane są ciężki obciążeniom. Nic dziwnego, że czasami odczuwamy dyskomfort lub ból w ich obrębie. Co jednak, jeżeli zdarza Ci się wstać rano i odczuwać niepokojący ból pięt? A może ból pojawia się po intensywnym i długim wysiłku? Stanu takiego nie powinno się bagatelizować. Dowiedz się, co może oznaczać ból w pięcie oraz jak mu zapobiegać.

Ból pięty przyczyna

Ból pięty od spodu może mieć bardzo wiele przyczyn – niekiedy związany jest ze źle dobranym obuwiem lub uszkodzeniem nerwu. Czasami rozpoczyna się już w młodym wieku albo dotyka osoby intensywnie uprawiające sport. Może trwać zaledwie kilka dni lub całe miesiące. Niekiedy towarzyszą mu dodatkowe objawy, takie jak obrzęk, mrowienie, drętwienie, zaczerwienienie w okolicach tkanek zapalnych czy osłabienie siły. Okazuje się jednak, że wiele osób, które zgłaszają się do ortopedy z dokuczliwym bólem pięt, cierpią na tzw. ostrogę piętową. To bardzo powszechna dolegliwość, która dotyka osoby w każdym wieku.

Dlaczego bolą pięty, czyli co to jest ostroga piętowa?

Ostroga piętowa to schorzenie, w którego przebiegu na kości piętowej formuje się narośl. Chociaż jest ona niewielka, powoduje stan zapalny oraz intensywne dolegliwości bólowe. Kość piętowa jest najważniejszym elementem w budowie naszej stopy i jednocześnie kluczowym podparciem dla całego ciała. Nic dziwnego, że wszelka deformacja w jej obrębie może znacząco obniżać komfort całego życia. Co przyczynia się do rozwoju tego schorzenia?

Ostroga piętowa to stan zapalny, który toczy się dokładnie w miejscu połączenia kości pięty z rozcięgnem podeszwowym. Każdego dnia elementy te intensywnie pracują, rozluźniają się oraz napinają. Jeżeli jednak wysiłek jest zbyt długi i zbyt intensywny może dojść do stanu zapalnego. Boląca pięta jest to więc skutek wieloletniego obciążenia, przyczyniającego się do zmian zwyrodnieniowych – które mogą być mniej lub bardziej nasilone. Do bezpośrednich przyczyn rozwoju ostrogi piętowej przyczynia się również nadwaga oraz noszenie niewygodnego lub ciasnego obuwia.

Gdy boli pięta... – jakie są objawy ostrogi piętowej

Najpowszechniejszym objawem ostrogi piętowej jest ból w pięcie przy chodzeniu. Na początku może on być łagodny, jednak z czasem staje się coraz bardziej dokuczliwy – szczególnie podczas noszenia butów na wysokim obcasie lub po intensywnym wysiłku. Gdy choroba dopiero się rozwija, dolegliwości najczęściej mijają po odpoczynku, jednak wraz z jej rozwojem ból nie ustępuje nawet w czasie spoczynku. Chorzy opisują go jako kłujący, promieniujący lub palący. Bardzo charakterystyczny dla tej dolegliwości jest ból pięty po nocy, który może tracić na sile po zrobieniu większej liczby kroków.

Ostroga piętowa – leczenie i profilaktyka

Jeżeli wiemy już, od czego bolą pięty i podejrzewamy właśnie ostrogę piętowej, leczenie tej dolegliwości warto poprowadzić pod okiem ortopedy. Udając się na wizytę do gabinetu lekarskiego, specjalista wykona nam badanie RTG kości stóp, które wyraźnie pokaże czy na kości uformowała się narośl. Jak złagodzić ból pod piętą? W ramach leczenia ostrogi piętowej najczęściej zaleca się stosowanie fizykoterapii – w tym zabiegów takich jak jonoforeza, fala uderzeniowa lub ultradźwięki.

Fizjoterapeuci mogą polecić nam też wykonywanie konkretnych zestawów ćwiczeń w domu, dzięki którym terapia szybciej przyniesie pożądane rezultaty. Niemniej ważna jest również profilaktyka, a szczególnie noszenie odpowiednio dopasowanego obuwia oraz unikanie czynników, które nasilają ból, na przykład wielogodzinnego stania czy długiego biegania. Warto dbać o utrzymanie prawidłowej masy ciała. Doskonałe rezultaty przynosi stosowanie wkładek do butów, amortyzujących działanie siły na kość pięty.

Najczęstsze błędy popełniane przy zakupie butów dla dzieci
Ból śródstopia od góry
Bolące pięty po nocy
Buty chłopięce na rzepy
Buty ocieplane dla chłopca
Buty do sukienki dla dziewczynki
Buty dla dwulatki
Białe buty chłopięce
Buty dla dziewczynki rozmiar 32
Półbuty dziewczęce
Buty dla 10 latki
Buty dziecięce wyprzedaż
Buty na wiosnę dla dziewczynek
Buty dla dzieci Warszawa
Wady stóp u dzieci
Ćwiczenia na stopę płasko-koślawą u dzieci
Eleganckie buty dla dziewczynki
Wysokie podbicie u dziecka
Buciki dla dzieci
Markowe buty dla dzieci
Buty na zimę dla dziewczynki
Buty dla dziewczynki rozmiar 19
Śniegowce dla chłopca
Rozmiar skarpet dziecięcych – jak dobrać do wieku?
Białe buty dla dziewczynki – od pantofelków po trampki
Trampki młodzieżowe – jakie dla chłopca, jakie dla dziewczynki?
Ochraniacze do raczkowania – zanim dziecko zacznie chodzić
Kalosze dziecięce ocieplane – w sam raz na nadchodzącą jesień
Pantofelki dla dziewczynki – obuwie nie tylko na komunię
Gdzie kupić pierwsze buty dla dziecka?
Czerwone plamy na stopach u dziecka - przyczyny, leczenie
Zabawy integracyjne dla dzieci
Grzybica stóp u dzieci - objawy, przyczyny, leczenie
Zabawy dla dzieci w przedszkolu na dywanie
Rozmiar buta rocznego dziecka
Pocenie stóp - skąd się bierze? Naturalne sposoby
Udar słoneczny u dziecka
Kapcie dla rocznego dziecka - jak wybrać, by zapewnić wygodę oraz zdrowy rozwój?
Wrastające paznokcie u dzieci - przyczyny oraz sposób zapobiegania
Kapcie do żłobka - jak wybrać najlepszy model?
Wysypka na stopach u dziecka - przyczyny oraz zapobieganie
Rozmiar buta dziecka a długość wkładki
Łuszcząca się skóra na stopach u dziecka - czym jest i jak przynieść dziecku ulgę?
Polskie buty dla dzieci - dlaczego warto na nie postawić?
Stopa dziecka - jak zmienia się w czasie rozwoju i jak o nią zadbać?
Odcisk na stopie u dziecka
Ból stóp u dziecka - czy to powód do niepokoju?
Zdrowe buty dla dzieci
Buty do garnituru dla chłopca
Buty wiosenne dla dziewczynki
Buty dla rocznego dziecka
Dziecko stawia stopę do środka
Buty na rzepy dla dzieci
Buty dla dzieci za kostkę
Wkładki do butów dla dzieci
Kiedy dziecko zaczyna chodzić? Jak nauczyć dziecko chodzić?
Ile par butów dla dziecka?
Buciki niechodki
Śniegowce dla dzieci
Koślawość pięt – co należy o niej wiedzieć?
Stopa wydrążona - przyczyny, objawy, leczenie
Zimne stopy – jak rozwiązać ten problem?
Kurzajka na stopie u dziecka
Jak kupować buty zimowe dla dziecka
Jakie kapcie dla dzieci wybrać?
Sznurówki, rzepy czy zapinki? - jakie buty wybrać?
Kozaki dla dziewczynki
Trzewiki chłopięce – popularne modele
Zabawy na dworze
Półbuty chłopięce
Kalosze chłopięce – polecane modele
Dziecko chodzi na palcach
Jakie kapcie do żłobka?
Ćwiczenia korekcyjne na wady stóp
Japonki dla dzieci - czy są zdrowe?
Buty na obcasie dla dzieci - dlaczego nie powinniśmy ich kupować?
Wady stóp - jak wybrać obuwie?
Czy należy dziecko prowadzić za rączki?
Jakie są przyczyny bólu łydek?
Gołębi chód u dziecka - objawy, przyczyny, zapobieganie
Buty dla dzieci na jesień
Buty za kostkę dla dzieci
Tanie buty dla dzieci - czy to naprawdę okazja?
O ile większe buty dla dziecka?
Baletki czy baleriny dla dziewczynki?
Koślawość kolan u dzieci - jakie buty?
Wkładki ortopedyczne dla dzieci - czy Twoje dziecko powinno je mieć?
Jak dbać o obuwie dziecięce?
5 porad, jak prawidłowo dobrać dziecku buty
Jak szybko rośnie dziecięca stopa?
Mała stópka, wielka odpowiedzialność, czyli jak dbać o stopy dziecka
Jakie powinny być buty dziecięce?
Czy kapcie z twardą podeszwą to dobry wybór?
Stopa końsko-szpotawa - przyczyny i leczenie
Jak szybko dziecko wyrasta z bucików?
Buty dla dzieci na lato - małe stopy, duże wymagania
Nauka chodzenia - to nie takie trudne!
Buty do szkoły – czym kierować się przy wyborze?
Zdrowa Stopa – co oznacza?
Jakie obuwie wybrać dla dziecka - wiązane czy na rzepy?
Buty dla dzieci z wysokim podbiciem
Kapcie do przedszkola
Jak nauczyć dziecko wiązać buty?
Buty komunijne dla dziewczynki i chłopca
Pierwsze buty dla dziecka
Rozmiary butów dziecięcych
Płaskostopie u dzieci
bool(true) bool(true) bool(true)